唇や喉のケアでマスクを付けて寝るのは危険?注意点とは

   

良いとは聞くけれど

テレビや雑誌で美容や健康特集ってよくあるよね。

特殊が組まれるという事は需要があるからで、わたしもついつい見ちゃったりするし、片っ端から試してみたり。

 

でもこういった特集、色々良い面は紹介しているけど、悪い面って紹介しなくない?

試したけど駄目だった、というのならまだ良いけれど、トラブルが起きちゃうなんていう事もあったりして。

だから試す前に色々知れたら良いのにって思うよね。

 

例えばマスク。

特に最近は美容や健康につけたまま寝ると良いって話も聞くけど、実際どうなのかなって思ったから調べてみたよ。

 

 

マスクをつけたままねるメリットは?

なんでマスクをつけたまま寝るのが良いと言われているかって言うと、寝る時には意外と気にしちゃう事があるからなのね。

例えば乾燥。

朝起きたら何だか喉が痛いって結構あるけど、これは寝ている間に喉が乾燥でダメージを受ける事も原因の一つだと考えられていて。

マスクをしたら湿度が高いままで保てるからそのダメージの対策になるっていう話。

 

この乾燥、何も喉の話だけじゃないのも大きなポイント。

例えば唇が乾燥でカサカサになっている時も、マスクをする事で唇の保湿対策でケア出来るし、口周りの乾燥のケアも考えらるのです。

 

 

危険?マスクを付けたまま寝る時の注意点は?

マスクをつけたまま寝る時にまず気をつけたいのは呼吸。

っていうのも、マスクをしたままだと息苦しい人っているよね。実はわたしもなんだけど。

つけたまま寝るっていうことはそのままの状態が一晩中続くわけだから、人によっては睡眠障害みたくなるのだとか。

言われてみればマスクしたまま寝ると朝辛かったりするかも。

 

それから衛生面でも気をつけなきゃなんだよ。

特にニキビとかがあると、温度も高めで湿度も高めってよろしくない状況みたい。

 

あとはマスクと唇、肌がどうしても擦れることになるから刺激も心配。

あとあとそれが原因で荒れちゃう、なんてことも。

 

 

対策としては通気性の良いマスクを使うようにすること。

これでいくらか息苦しさは治るかもしれないよ。

 

それから毎日ちゃんと変えること。

出来れば抗菌のマスクだったらもっと良いかも。

 

それに素材もなるべく肌に優しいのにしたいよね。

それでもどうしても擦れちゃうから、肌が弱い人は要注意。

 

マスクを使わないっていうのが一番な気もするけど、やっぱり人それぞれかな。

ちなみにわたしはマスクを使うのをやめちゃった感じ。

 

唇の乾燥の対策に考えてたんだけど、この

唇専用美容液に変えたら良い感じになったんだよ。

マスクを付ける前に塗っちゃうのも良いみたいだけし、気になったら公式サイトで是非チェックしてみてね。

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